sábado, 19 de marzo de 2016

lunes, 14 de marzo de 2016

Hablar cara a cara

 "Siempre es mejor que la gente hable cara a cara, con el corazón en la mano. De lo contrario acaban surgiendo malentendidos. Y los malentendidos, ¿Sabe?, son una fuente de infelicidad..."

Murakami



jueves, 13 de marzo de 2014

Fisioteràpia

Servei de fisioteràpia a Dinàmic



Des d'un punt de vista etimològic, fisioteràpia o physis-therapeia significa «tractament per la naturalesa», o també «tractament mitjançant agents físics».


 L'OMS defineix la fisioteràpia com: “L'art i la ciència del tractament per mitjà de l'exercici terapèutic, calor, fred, llum, aigua, massatge i electricitat”.


Amb la fisioteràpia busquem realitzar una valoració detallada del pacient i desenvolupar un protocol d’acció terapéutica per tal d’aconseguir: alleugerir el dolor, reduïr la inflamació, recuperar la mobilitat, recuperar la funcionalitat del pacient.

El nostre objectiu final és el de reestablir la funció corporal i retornar l’equilibri al cos i d’aquesta manera aconseguir una millor qualitat de vida i benestar.

Per a això podem fer servir diverses tècniques. Les tècniques més utilitzades a Dinàmic:


TERÀPIA MANUAL:

La massoteràpia és una tècnica pròpia i integrada dins de la fisioteràpia i es pot definir com l'ús de distintes tècniques de massatge amb fins terapèutics.
 correctes, trobem: contractures musculars, tendinopaties radiculopaties,    limfedemesesguinçosruptura de fibres, espasmes, lesions esportives, etc
-      Massoteràpia (massatge descontracturant, relaxant, esportiu, etc.)
Entre les lesions o malalties que es poden tractar amb massoteràpia, sempre aplicant les tècniques 

-    
-      Teràpia miofascial
-      
La fàscia és un teixit dens, fort i flexible, que envolta i recobreix tots els músculs i ossos. És un sistema continu, no té principi ni final i es pot trobar a qualsevol part del cos.
De manera similar a un jersei de llana, el cos està conectat d’un costat a qualsevol altre per la fàscia. La lesió en una part de la fàscia pot, per tant, afectar altres parts del cos, fins i tot anys més tard.

Quan ens lesionem i es produeix un trauma i/o una inflamació, la fàscia perd la seva adaptabilitat. Es torna rígida, limita els moviments i es converteix en una font de tensió que pot influir negativament en la resta del cos. Durant el tractament es fan servir estiraments suaus, pressions sostingudes i un posicionament especial.


-  -      Tractament ATM
La ATM és l’articulació que fa possible obrir i tancar la boca. És l’articulació on la mandíbula s’articula amb l’os del crani, davant l’oïda. Moltes persones que pateixen símptomes aparentment diferents com ara: mal de cap, mal d’oïda, molèsties a les articulacions temporo-mandibulars, dolor a la musculatura facial... comparteixen un problema en comú. Aquestes persones pateixen problemes relacionats amb els músculs dels maxil·lars i a la articulació de la ATM



El tractament amb teràpia manual de les disfuncions de la ATM mitjançant el treball de la articulació i de la musculatura, dona com a resultat efectes molt positius en quant al dolor, la mala oclusió dental i els sorolls articulars.
-      -      Neurodinàmica
La Neurodinàmica és la aplicació clínica de la mecànica i de la fisiologia del sistema nerviós, permetent valorar i tractar les disfuncions musculoesquelètiques d’origen neural.
Mitjançant un sistema de mobilització dels nervis perifèrics podem estirar i descomprimir atrapaments nerviosos causants d’irradiacions i dolors que es poden confondre amb altres patologies.
-    RPG. Reeducació postural global

És un mètode basat en el tractament de cadenes musculars del cos a fi de reestablir desequilibris i recuperar l’harmonia corporal.
             Són  postures d’estirament de tots els músculs d’una mateixa cadena.
La respiració és un altre punt fonamental de la técnica.
Les postures guiades busquen posar en tensió tots els elements d’una cadena muscular, tot realitzat sota un control respiratori específic.

-          Primer principi: Els músculs s’organitzen en forma de cadenes musculars


-          Segon principi:  Cada múscul té varies fisiologies o direccions de treball.
L’objectiu és estirar tots els músculs d’una mateixa cadena corregint al mateix temps la respiració.
-          Tercer principi: Forces suaus mantingudes un temps perllongat permeten guanyar estirament.
-          Quart principi: Els estiraments són sempre actius i globals
o    Actius perquè:
§  Al mateix temps que manté la postura, la persona ha d’impedir les compensacions. Per tant, s’estira i s’enforteix alhora.
§  Es realitzen contraccions en postura de máxima elongació.
§  S’eviten riscos. (sobreestiraments)
o    Globals perquè:
§  Amb les postures busquem treballar tots el músculs d’una mateixa cadena neuromotriu.


§  Tenim en compte la morfología del pacient



-     Cinquè principi: La respiració és el motor de l’estirament.
El múscul inspirador per excelencia és el diafragma, ajudat per escalens, pectorals, i la majoria dels músculs de l’esquena. Tolts ells repercuteixen en la postura.




       Streching global actiu
L’ Stretching Global Actiu, és l’aplicació de la R.P.G.® en el camp de la Gimnàstica i de l’ Esport. Basat en l’evolució de les autopostures, és una eina eficaç per a millorar el rendiment muscular, millorar el rendiment esportiu així com prevenir les lesions.
Així mateix els mals hàbits posturals quotidians i en el treball provoquen un escurçament, rigidesa i dolor que afecten a més del 85% de la població.

Aspectes com el bloqueig respiratori, l’ escurçament i rigidesa muscular, l’excés de musculació, les lesions repetitives, tendinitis, estiraments analítics, els abdominals, són temes que poden millorar amb estiraments globals.





ELECTROTERÀPIA



   Ultrasonoteràpia

Consisteix en el tractament de lesions i patologies mitjançant la aplicación d’ones d’ultrasó. Els efectes terapèutics de la emissió d’ones d’ultrasó en el teixit són bàsicament dos: un tèrmic o mecànic i un altre químic.
La ultrasonoterapia és aplicada en procesos inflamatoris, lesions del múscul i del tendó entre d’altres com esperons calcanis, etc.

 Termoterapia

La termoterapia és la aplicacio de calor amb fins terapèutics. En general es busca un efecte sedant, relaxant.
És una valuosa eina terapéutica en nombrosos procesos traumatològics i reumàtics, i un dels seus principals efectes immediats, és l’alivi del dolor.

            TENS

Són estimuladors elèctrics per a l’aplicació de corrents amb diverses finalitats. Segons el programa escollit, la longitud i frecuencia d’ona aplicada tindràn un efecte o altre sobre el cos.
Els principals efectes de les diferents corrents son:
  • Anti-inflamatori
  • Analgèsic
  • Millora del trofisme
  • Potenciació i recuperació de la força muscular
  • Disminució d’edema
  • control del dolor

INDICACIONS DEL SERVEI DE FISIOTERÀPIA

-          Rehabilitació de patología traumatológica (fractures, immobilitzacions, fuetades cervicals…)
-          Recuperació de lesions esportives (ruptura fibrilar, esguinços,  sobrecàrrega muscular, colze de tenista, pubàlgies…)
-          Patologia articular i de la columna (artrosis, desviacions, cervicàlgia, lumbalgia, cervicobraquiàlgia…)
-          Patologia muscular i parts toves (contractures, tendinitis…)


-          Reeducació de la postura